Что взять с собой на любительский волейбол

Собираетесь на первую любительскую игру и не знаете, что положить в сумку? Ничего сложного не нужно — волейбол одна из самых «незатратных» по экипировке игр. Ниже — короткий список, с которым первая тренировка пройдёт комфортно.

Обязательный минимум

• Кроссовки для зала. Главное — нескользящая светлая подошва, которая не оставляет чёрных полос на покрытии. Уличные кроссовки не подойдут: подошва скользит и пачкает пол.
• Спортивная форма. Футболка и шорты, в которых удобно двигаться. Ничего специального — подойдёт любая тренировочная одежда.
• Вода. За 2–3 часа игры вы прилично потеете, поэтому бутылка воды обязательна.
• Хорошее настроение. На любительских играх никто не оценивает — приходят получать удовольствие.

Что сделает игру комфортнее

• Наколенники. В волейболе много падений и приёмов в нижней стойке — наколенники берегут колени. Новичку не обязательны, но со временем почти все их надевают.
• Сменная футболка. Удобно переодеться в сухое после игры.
• Полотенце и тапочки для душа, если в зале есть душевые.
• Лёгкий перекус после игры — банан или батончик восстановят силы.

Чего брать не стоит

Не нужны уличная обувь, джинсы и тяжёлые аксессуары. Снимите часы и крупные украшения — в игре они могут мешать и травмировать. Телефон лучше оставить в сумке.